Selbstverteidigung für Erwachsene

Beschreibung

Unser Selbstverteidigungskurs für Erwachsene bietet ein umfassendes Training, das sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke fördert. Egal, ob du deine Selbstverteidigungstechniken verbessern möchtest, nach einem stressigen Arbeitstag abschalten willst oder einfach etwas Neues lernen möchtest – dieser Kurs ist perfekt für dich. In diesem Kurs lernst du: Effektive Selbstverteidigungstechniken: Praktische und leicht erlernbare Techniken, die dir helfen, dich in gefährlichen Situationen zu verteidigen. Gefahrenbewusstsein: Strategien, um potenzielle Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Konfliktlösung: Methoden zur friedlichen Deeskalation und Vermeidung von Konflikten. Mentale Stärke: Techniken zur Stressbewältigung und Verbesserung deines Selbstvertrauens. Unser Training ist praxisnah und beinhaltet realistische Szenarien und Partnerübungen, um die erlernten Techniken zu festigen. Wir legen großen Wert auf eine unterstützende und positive Trainingsumgebung, in der du dich sicher und wohlfühlst. Kurszeiten während der Sommerferien: Dienstag und Donnerstag: 18:30 - 20:00 Uhr Vorteile des Kurses: • Erhöhung der persönlichen Sicherheit: Du lernst, wie du dich effektiv in gefährlichen Situationen verteidigen kannst. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch das Training und das Erlernen neuer Fähigkeiten gewinnst du an Selbstvertrauen. • Förderung der körperlichen Fitness: Regelmäßiges Training verbessert deine körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in unserem Selbstverteidigungskurs für Erwachsene während der Sommerferien! Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du selbstbewusst und sicher durchs Leben gehst.

Kontaktangaben

• Die Kampfkunst Akademie Ratingen, Düsseldorfer Straße 58A, 40878 Ratingen, Deutschland