In einer Welt, in der Frauen immer noch mit Herausforderungen in Bezug auf Sicherheit und Selbstbehauptung konfrontiert sind, ist es wichtiger denn je, die eigene innere Stärke zu entdecken und zu lernen, wie man sich effektiv verteidigt. Die Kampfkunst Akademie Ratingen bietet daher am Samstag, den 22.02.2025 von 14:00 bis 18:00 Uhr einen speziellen Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen ab 14 Jahren an. Geleitet wird dieser Workshop von Sifu Tobias Kleinhans, einem erfahrenen Kampfsportler und Selbstverteidigungsexperten.
Warum Selbstverteidigung für Frauen?
Selbstverteidigung ist mehr als nur das Erlernen von Techniken. Es geht darum, Selbstvertrauen aufzubauen, die eigene Kraft zu spüren und Grenzen zu setzen. In diesem Workshop lernst du, wie du Gefahrensituationen besser einschätzen, selbstbewusst auftreten und dich im Notfall effektiv verteidigen kannst.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
Unter der Anleitung von Sifu Tobias Kleinhans, der über 35 Jahre Erfahrung im Kampfsport und Sicherheitsbereich verfügt, erlernst du in diesem Workshop:
Effektive Selbstverteidigungstechniken: Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um dich aus Gefahrensituationen zu befreien und Angriffe abzuwehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Mentale Stärke: Entwickle ein starkes Mindset und eine selbstbewusste Ausstrahlung, um potenzielle Angreifer abzuschrecken.
Grenzen setzen: Lerne, deine persönlichen Grenzen zu erkennen, klar zu kommunizieren und zu verteidigen.
Rechtssicherheit: Erfahre, was Notwehr ist und wie du dich im Rahmen der Gesetze verteidigst.
Clevere Strategien: Entwickle ein Gespür für deine Umgebung und lerne, Gefahren zu erkennen, zu vermeiden und in kritischen Situationen richtig zu reagieren.
Erste Hilfe Plus: Lerne, wie du bei Verletzungen, die in Gefahrensituationen auftreten können, Erste Hilfe leistest.
NxtGEN Defense - Speziell für Frauen
Dieser Workshop basiert auf den Prinzipien des NxtGEN Defense Systems, das die effektivsten Techniken aus Wing Tsun, Krav Maga und MMA vereint und für die Straße optimiert wurde. Sifu Toby hat dieses System entwickelt und an die besonderen Bedürfnisse von Frauen angepasst.
Mehr als nur Technik
In diesem Workshop geht es nicht nur um das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken. Es geht darum, deine innere Stärke zu entdecken, dein Selbstvertrauen zu stärken und dein Potenzial zu entfalten. Du wirst überrascht sein, welche Kraft in dir steckt!
Sei kein Opfer. Werde die Heldin deiner eigenen Geschichte.
Workshop-Details:
Termin: Samstag, 22.02.2025
Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
Ort: Kampfkunst Akademie Ratingen, Düsseldorfer Str. 58A, 40878 Ratingen
Zielgruppe: Frauen ab 14 Jahren
Kosten: 55€ für Mitglieder der Kampfkunst Akademie Ratingen (und deren Familienangehörige), 69€ für Nicht-Mitglieder
Trainer: Sifu Tobias Kleinhans
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Wir freuen uns auf dich!
Dein Team der Kampfkunst Akademie Ratingen
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